Natural Rhythms

Doel van workshop

Slapen, eten, sporten, nadenken…voor alles bestaat er een perfecte tijd. Maar waarom? En waarom is dit anders voor iedereen? Ontdek welke natuurlijke ritmes we bezitten, hoe die gelijk zijn en verschillen met de wereld om ons heen, en hoe die veranderen door het jaar. In deze workshop ontdek je hoe we op een heel basale manier verbonden zijn met het leven om ons heen en waarom de huidige (ratrace) manier van leven daar niet goed voor is.

Wat kun je verwachten?

Met verschillende oefeningen wordt snel inzichtelijk welke natuurlijke ritmes in onszelf schuilen en hoe deze je gezondheid en geluk beïnvloeden. Ook ontdekken we hoe dit verschilt tussen mensen en hoe je dit kunt gebruiken in je organisatie en dagelijks leven. Door te vergelijken met de natuur leer je hoe je gebruik kunt maken van je eigen biologische klok en er minder tegen hoeft te strijden. De oefeningen voer je uit als groep, individueel en in duo’s.